Um cão acariciado pode aumentar sua saúde mental

No rápido ritmo de hoje, os problemas de estresse e saúde mental se tornam comuns. Mas no meio do caos, o link compartilhado entre humanos e seus amigos peludos aparece como um farol de esperança, Conexões terapêuticas Vai além das reuniões simples.

As implicações dessa relação com a saúde mental e física são enormes e as possibilidades são infinitas. Em particular, pesquisas recentes mostraram que os cães acariciosos podem afetar a saúde mental e o humor de uma pessoa.

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Vantagens para a saúde mental para cães de animais

Por algum tempo, descobriu -se que cães pobres têm vantagens duradouras da saúde mental. É mais do que uma experiência agradável. De fato, múltiplo Investigação Ele descobriu importantes respostas fisiológicas a esse comportamento aparentemente simples, e não há necessidade de dizer comportamento agradável.

Mesmo momentos efêmeros anteriores que interagem com os cães parecem ter a capacidade de reduzir os hormônios induzidos pelo estresse e aumentar simultaneamente a ocitocina.

Além disso, os pesquisadores descobriram que mesmo um tempo curto e de alta qualidade com cães pode aumentar as habilidades cognitivas. Foi demonstrado que uma breve interação bihebdomedária entre crianças em idade escolar e cães melhora as habilidades da criança e a abordagem do raciocínio. Além disso, esses efeitos positivos duraram vários meses.

Professora Nancy Gee é a diretora de Centro de Interação Humana Humano-Animal Na Universidade da Virginie Commonwealth. Como ela disse, acho que certamente diz que os animais são benéficos para nossa saúde mental e física. Realmente tem um grande efeito.

cardigã corgi

O Centro VCU abre o caminho nos campos emergentes da pesquisa focada nos benefícios à saúde das interações com animais humanos. Com o apoio de organizações como Waltham PetCare Institute of Sciences y Institutos Nacionais de Saúde Nos Estados Unidos, este estudo sofreu um rápido crescimento.

Baixos níveis de estresse devido à interação de cães

(Crédito de la Photo: Anastasiia Krivinok / Getty Images)

Em uma entrevista NPR , O professor Zee discutiu o progresso emocionante em pesquisas sobre benefícios para a saúde dos cães. Não apenas aumenta o volume de pesquisa, mas a qualidade das evidências também melhorou consideravelmente. Uma observação emocionante é que a interação com cães por apenas 5 a 20 minutos pode reduzir os níveis de hormônio do estresse do cortisol nas pessoas. É verdade, mesmo que os cães das carícias não sejam deles.

No ano passado, pesquisadores e psicólogos médicos australianos realizaram uma revisão em 129 estudos examinados por colegas. Seus resultados revelaram que mais da metade desses estudos documentaram melhorias fisiológicas positivas em indivíduos que passaram apenas cinco minutos com seus cães.

Gee também vê um aumento na ocitocina, um hormônio da união semelhante à sensação, que explicou à NPR. Este estudo destaca mudanças na variabilidade da frequência cardíaca individual (VRC). Este é um indicador importante do bem-estar geral.

O aumento do VRC está associado ao relaxamento, enquanto as reduções de VRC estão associadas a grandes problemas de saúde. O que eu gosto neste estudo é que ele é bidirecional. Ela continua e você pode ver o cachorro. Portanto, a ocitocina de cachorro também aumenta interagindo com os seres humanos.

A reprodução de cães reduz o risco de ataques cardíacos, diz a pesquisa

Ter pequenos momentos com amigos peludos certamente tem suas vantagens; Eu tenho um cachorro Esta pode ser a melhor chave para uma vida mais longa e saudável. Recente Investigação de American Heart Association As propriedades dos cães mostram que a propriedade de cães reduz consideravelmente o risco de ataques cardíacos e morte para pessoas que vivem sozinhas. O estudo revelou que ter um cachorro em casa geralmente reduz a probabilidade de morte prematura em 24%.

De acordo com Megan Mueller, professora de psicologia da Universidade de Tuffs, tudo é reduzido a uma perspectiva única sobre a vida do cachorro. Ao contrário dos humanos que tendem a viver no passado ou se preocupar com o futuro, os cães estão completamente imersos no momento.

Eles sempre experimentam o ambiente com espanto e culto, explica Mueller. Eles não pensam no que aconteceu com eles naquele dia ou no que pensam do futuro. Eles estão lá agora, ela disse.

Saiba mais sobre conexões humanas

(Foto de Crédit: Aleksanandarnakic / Getty Images)

Há pouca relação entre o reino animal e pode ser consistente com a complexidade. A beleza dos links Entre um humano e um cachorro. Essa conexão tem sido apoiada há milhares de anos e está ligada às estruturas de nossa biologia, nossa psicologia e nossas estruturas sociais. Explore os principais fatores que moldam e mantenham essa associação única.

História Histórica

Domesticação para cães Ele remonta a cerca de 20.000 a 40.000 anos, tornando -o um dos primeiros animais domésticos. Inicialmente, os humanos podem ter sido intrigados com lobos, ancestrais de seus cães, por causa de suas habilidades de caça. Por outro lado, os lobos podem ter encontrado vantagens em dreno e proteção humana. Esse vínculo finalmente se torna relacionamentos mutuamente benéficos, com humanos e cães que trabalham juntos nos esforços de caça, pastagens e conservação.

Sociedade Biológica

Cães e humanos têm laços hormonais claros. A pesquisa mostrou que as interações entre seres humanos e seus filhotes podem aumentar os níveis de ocitocina. É um hormônio associado ao vínculo emocional entre as duas espécies. Isso estabelece um circuito de feedback construtivo que aprofunda o vínculo emocional entre eles.

Modelos de organização social

Os cães têm modelos de organização social que têm certas semelhanças com os encontrados na sociedade humana. São criaturas de rebanho e entendem os conceitos de hierarquia e papel dentro de grupos sociais. Um número considerável de cães considera as famílias humanas como seus pacotes e são apresentados naturalmente a essa estrutura. Reconheça os gerentes e assuma funções específicas dentro da unidade familiar.

Habilidades de comunicação

Os cães têm conselhos surpreendentes para entender gestos humanos, expressões faciais e até palavras específicas. Eles não conhecem a linguagem de seres humanos como humanos, Conexão Entre um som específico e um gesto com ações e recompensas correspondentes. Esse entendimento compartilhado aprofunda o vínculo entre humanos e cães e reduz bastante o treinamento e a cooperação.

Papéis funcionais e colaborativos

Durante a história, os cães assumiram muitos papéis funcionais de seres humanos, como caça, pasto e conservação. Os filhotes também se dedicam a tarefas mais modernas, como apoio a operações policiais e militares ou a ajudar as pessoas com deficiência. Essas responsabilidades cultivaram um forte senso de associação e cooperação entre as duas espécies.

Faça do seu cachorro um animal de estimação e aumentar sua saúde mental

É fácil ver por que um cachorro pode ter algo assim Influência Na felicidade humana: eles nos ensinam a arte que existe, eles nos lembram a beleza que existe a cada momento e nos leva de volta à paz e tranquilidade interior. Quer os faça caminhadas longas ou os abraçamos no sofá, essas criaturas são uma força poderosa em nossas vidas. Então, da próxima vez que você beijar seu amigo com pêlo, demore um pouco para absorver sua alegria e espanto. Quem sabe: pode ser a chave para as pessoas que são mais saudáveis ​​e felizes!