Animais de estimação podem se tornar nossos melhores amigos. Eles estão conosco por muitos momentos da vida, pessoas difíceis de alegrar. Passamos muito tempo se juntando aos nossos queridos companheiros. voltar Perda de animais , o processo de tristeza pode ser difícil. A morte de um cachorro pode ser tão dolorosa quanto a perda de familiares e amigos. O tempo é frequentemente o maior curandeiro, mas existem meios adicionais de encontrar apoio e força durante esse período.
1. Encontre conexões com outras pessoas.
Online juntos, redes sociais e fóruns de pesquisa Grupo de Apoio à Perda de Animal . Às vezes, família e amigos não simpatizam com sua dor. Sempre há alguém cuja morte e perda de experiências são universais. Muitas pessoas também experimentaram esse tipo de perda e estão abertas para conversar com você. Encontrar um sistema de suporte é importante.
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2. Não censure seus sentimentos.
Não deixe os outros censurarem seus sentimentos. Sua tristeza é eficaz. É importante que o processo de cicatrização permita que você viva. Não há tempo apropriado para seguir em frente. Permita que as emoções atravessem e evite o julgamento quando elas passarem. Lembre -se de que é bom ficar com raiva ou triste. Dê a si mesmo permissão para chorar. Ok, se você acha que está bem após a morte do seu animal de estimação. Um fechamento rápido não indica falta de atenção ou um link com seus colegas.
(Crédito da foto: Jupiterimages / Getty Images)
3. Construa um legado.
Criar uma herança tangível e duradoura em homenagem ao seu animal de estimação perdida é uma maneira de celebrar suas vidas. Plantar árvores e flores, construir cortes de cortes com fotos, criando obras de arte, escrever cartas para seus animais de estimação pode ajudar a dor e fornecer uma maneira de avançar.
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4. Cura através de rituais.
Tenha um monumento para o seu animal de estimação falecido Pode ser uma boa maneira de encontrar fechamentos. Isso ajudará a expressar sua dor com as pessoas em quem você confia, compartilhar as alegrias lembranças de seus colegas de classe e se sentir cercado por uma comunidade de apoio. Ignore aqueles que reduzem seu desejo de ter funeral. Se você acha que respeitar suas necessidades e a herança do seu animal de estimação está correto.
5. Pratique o transportador de carros.
Perder um animal de estimação pode ser físico, mental e emocionalmente estressante. A prática das auto -características é importante durante esse período. Se ele jantar com amigos, assista a um filme, caminha, toca música ou banho, ele se dedicará a atividades que lhe trarão alegria. Cerque -se de pessoas que podem apoiá -lo. Coma bem, durma e faça exercícios e leve em consideração suas necessidades físicas.
6. Crie a normalidade do animal sobrevivente.
Os animais também podem sentir dor após a perda de animais de estimação, o que pode afetar seu comportamento. Como seres empáticos, os animais de estimação sobreviventes podem sofrer. Tente manter sua vida diária. Aumentar a quantidade e a frequência do exercício divertido pode ajudar a aumentar seu humor. Além disso, você pode se ajudar em um processo de luto.
7. Procure apoio profissional.
Se a dor da perda se tornar muito pesada e começar a afetar seu poço, você pode se comunicar para ajudá -lo. Especialistas em saúde mental Você pode ouvir e fornecer suporte.
Perda de animaisに対処するには時間がかかり、漸進的なプロセスです。新しい犬を見つける前に癒しの時間が必要かもしれません。失われた友人を置き換えることは決してできないことを思い出してください。
